DÍA 2
Pulso RubFitPro 💥
Entrenamiento sin material para mantener el ritmo y subir pulsaciones. 10 minutos intensos.
Cardio
Sin material
Nivel: Medio
Estructura del entrenamiento
1) Skipping alto
30″
2) Flexiones
10 rep
3) Mountain climbers
30″
✅ Completa 4 rondas. Descansa 20″ entre rondas.
Demostración visual
Skipping alto
Flexiones
Mountain climbers
Consejo RubFitPro
Hoy buscamos mantener el pulso alto pero controlado. Si las flexiones completas te cargan, apoya rodillas pero no rompas el ritmo general de la sesión.
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