Proteína Diaria

Peso (kg) Objetivo Sedentario (0.8) Mantenimiento (1.2) Fuerza (1.7) Resistencia (1.4) Ganar masa (2.0) Recomposición (2.2) Perder peso (2.5) Calcular

Resultado

Historial Proteína

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Calorías y Macronutrientes

Edad (años) Peso (kg) Altura (cm) Sexo Hombre Mujer Actividad Sedentario Ligera Moderada Alta Muy alta Calcular

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Reparto

Historial Calorías

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