Calculadora de % de Grasa
Jackson & Pollock 7 sitios Ver tutorial
Pectoral: diagonal en mitad del pecho.
Vertical en posterior de brazo, mitad hombro–codo.
Oblicuo, 1 cm debajo del ángulo inferior de la escápula.
Vertical, 2 cm al lado del ombligo.
Vertical en punto medio cara anterior del muslo.
Oblicuo sobre cresta ilíaca en línea axilar media.
Vertical en línea media axilar al nivel pezón.
Método US Navy
Relación Masa de Grasa (RFM)
Mismas indicaciones que US Navy.
Mismas indicaciones que US Navy.
Fiabilidad estimada de los métodos:
- Jackson & Pollock 7 sitios (requiere plicómetro): error medio ±3.3 %
- Método US Navy: error medio ±3.7 %
- Relación Masa de Grasa (RFM): error medio ±4.5 %