Descripción
Full Body de RubFitPro — entrena todo el cuerpo en cada sesión. Sin atajos.
Una app de fuerza para gente con vida: eliges si entrenas 2, 3 o 4 días a la semana y la app arma tu programa de cuerpo completo con progresión de verdad (mesociclos, control del esfuerzo con RIR y semanas de descarga).
Registras cada serie, ves tu último peso y la recomendación para hoy, y cierras la sesión con un resumen que puedes compartir. Cada ejercicio con su vídeo de técnica. Y un feed y un ranking para no entrenar solo.
• Frecuencia 2, 3 o 4 días — tú eliges. Recomendado: 3.
• Programa de cuerpo completo con base en la evidencia.
• Registro de series, récords y progreso.
• Vídeos de técnica, alternativas por ejercicio y guía de cardio.
• Comunidad: feed y ranking con el resto.
Contenido educativo y general. Si tienes alguna condición o lesión, consulta antes con un profesional de la salud.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.