Descripción
Qué es
Un reto de 8 semanas diseñado para hombres que entrenan en gimnasio y quieren perder grasa con un sistema claro, medible y sostenible.
Qué incluye
-
Guía PDF completa (8 semanas)
-
2 rutas de entrenamiento:
-
Ruta A: 4 días Torso/Pierna
-
Ruta B: 3 días Full Body
-
-
Nutrición con 2 sistemas:
-
Sistema A: Por porciones (sin contar calorías)
-
Sistema B: Calorías y macros (más preciso)
-
-
Medición y seguimiento: promedio 7 días, cintura, fotos, rendimiento
-
Protocolo de ajustes semanales (qué tocar si te estancas)
-
Anexos:
-
Registro imprimible premium (8 semanas)
-
Dieta de 2 semanas (14 días) + lista de la compra por persona
-
Para quién es
-
Hombres que entrenan en gimnasio y quieren una guía con estructura
-
Personas que buscan resultados reales sin “todo o nada”
-
Quien quiere mejorar hábitos sin obsesión
Para quién NO es
-
Si buscas resultados milagro en pocos días
-
Si tienes una condición médica sin supervisión profesional
Aviso importante
Producto educativo. No sustituye consejo médico. No soy dietista-nutricionista ni entrenador personal titulado.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.