Torso-Pierna. Mi programa, hecho app.
El sistema que sigo yo cuando entreno torso-pierna, dentro de una app. La abro por plazas de fundador limitadas, con acceso de por vida.
Quiero mi plaza de fundadorAsí es por dentro
No es un PDF ni un Excel. Es una app de verdad, la misma que uso yo.
Quién hay detrás
Soy Rubén. Bombero en activo y jugador de fútbol federado a los 37. Mi propio entrenador. No vendo teoría: te enseño lo que de verdad entreno.
Qué es
Los sistemas que más uso para entrenar son push pull legs y torso-pierna, metiendo de vez en cuando algo de calistenia. Por eso hago estas apps: para tener ordenado lo que entreno de verdad. Esta lleva las rutinas que hago cuando sigo una programación de torso-pierna.
Qué tiene dentro
- 6 mesociclos progresivos, semana a semana.
- Registras cada serie y te dice qué peso buscar para ir a más sin pasarte.
- Te avisa cuando haces un récord.
- Cronómetro con sonido, para no mirar el reloj entre series.
- Tu progreso, un feed y un ranking para no entrenar solo.
- Vídeos de técnica de cada ejercicio.
- Se instala en el móvil como una app normal.
Plazas de fundador
Saco las plazas por tandas: las 20 primeras a 39 €, las siguientes 30 a 49 €. Cuando se agoten, la app solo estará dentro del Club RFP. Acceso de por vida con un pago único.
14 días de garantía. Entra, pruébala y úsala. Si en 14 días ves que no es para ti, me escribes y te devuelvo el dinero. Sin preguntas y sin malas caras.
Contenido de entrenamiento educativo y general, basado en lo que hago yo. Si tienes una lesión o cualquier condición médica, consúltalo antes con un profesional.