Descripción
Taller PPL · Tu entrenamiento de gimnasio, organizado sesión a sesión
Para quien ya entrena en el gimnasio y quiere seguir un programa Push / Pull / Legs sin improvisar cada día. Incluye cuatro temporadas de 25 semanas (100 semanas de rutinas) y un aula de cinco lecciones prácticas en texto, dentro de la app RubFitPro.
Qué incluye
- Programa de 3 a 6 días por semana: ejercicios, series, repeticiones, esfuerzo y descansos.
- Registro de cargas y repeticiones, historial y propuestas de progresión según lo que apuntas.
- Alternativas cuando falta material o una máquina está ocupada.
- Cinco lecciones en texto: cómo funciona PPL; tu primera sesión; peso, repeticiones y esfuerzo; cambios de ejercicios y repartos; y cómo continuar cuando se complica la semana.
- Acceso sin caducidad. Al terminar las cuatro temporadas puedes seguir utilizando el programa y conservar tus registros.
Cómo empiezas
Entra en app.rubfitpro.com con el mismo correo de la compra. Abre PPL, elige los días que puedes entrenar y registra tu primera serie. El aula está dentro de tu programa para consultarla cuando la necesites.
Pago único. Sin cuotas ni renovaciones. Es un taller autónomo con programa y aula en texto; no incluye vídeos de lecciones, PDF, sesiones en directo, revisión de técnica ni seguimiento individual.
Si ya tienes RubFitPro Completa, PPL está incluido: no lo compres aparte. Esta compra da acceso a PPL y a su aula; no incluye Alimentación ni los demás programas.
Contenido educativo y general, no es un plan individualizado. Si estás empezando desde cero, tienes alguna lesión, dolor o condición médica, consulta con un profesional cualificado.
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