RubFitPro · Newsletter
Te mando correos sobre entrenar, comer y conseguir mantenerlo en el tiempo. Sin humo, sin frases de Instagram y sin consejos de mierda.
A veces te cuento un estudio que merece la pena conocer.
Otras, una idea que veo repetirse por todas partes y que, sinceramente, creo que no tiene mucho sentido.
Y muchas veces, algo que me ha pasado a mí: cosas que hice bien, cosas que hice mal y cosas sobre las que he cambiado de opinión.
Te escribo casi todos los días.Si te parece mucho, no te apuntes y ya está.
Te das de baja cuando quieras, de un clic. Al apuntarte aceptas la Política de privacidad y el tratamiento de tus datos para mandarte estos correos.
Lo que no vas a encontrar
El ejercicio secreto que nadie conoce. El alimento que «dispara» tu metabolismo. Ni la idea de que si no entrenas seis días, pesas la comida y duermes con un Whoop eres un desastre.
Normalmente la respuesta es bastante menos espectacular: entrenar con sentido, comer razonablemente bien y repetirlo el tiempo suficiente.
En serio, pero sin rayarse.