Diagnóstico Inicial

1. Datos personales

2. Salud

Selecciona lo que aplique (PAR‑Q). Si marcas algo, cuéntanos detalles.

3. Antropometría

Cintura a la altura del ombligo, cuello justo debajo de la nuez y cadera en su parte más ancha.

4. Condición física

5. Actividad y experiencia

6. Estilo de vida

7. Nutrición

8. Motivación

9. Objetivos

10. Ciclo menstrual

Solo aplica si seleccionaste sexo femenino.

11. Wearables / biomarcadores